Do corpo em movimento à coragem de decidir: a história de Marciana Tavares, a mulher que transformou a vida em um evento
A personal trainer Marciana Tavares pelas lentes de Paulo Ferreira Foto Designer ( Mais fotos no final da matéria)
Aos 54 anos, prestes a completar mais um ciclo, Marciana Tavares carrega duas décadas de dedicação à educação física e uma filosofia de vida que vai além do movimento. Ela escolheu viver com intensidade em cada detalhe. Integrante do Código XX 2026, se destaca não apenas pela disciplina, mas pela forma como ressignifica o cotidiano, transformando tudo em experiência
“Pra mim, tudo é um evento.”
A frase, repetida com naturalidade, revela a essência de uma mulher que se recusa a viver no automático. Seja em um café com amigas, no trabalho ou até mesmo organizando a casa, Marciana encontra propósito e emoção em cada ação. É essa perspectiva que sustenta sua energia constante e sua paixão declarada pela atividade física.
A relação com o movimento começou ainda na infância, influenciada por uma família que cultivava hábitos saudáveis. Caminhadas ao fim do dia, a alimentação equilibrada e o exemplo do irmão mais velho foram determinantes para que ela trilhasse um caminho que, mais tarde, se tornaria profissão.
“Faça aquilo que você gosta, e nunca será penoso”, é o conselho que carrega e que norteou sua própria trajetória.
Ao longo de 20 anos de carreira, Marciana construiu uma atuação baseada na individualidade e no cuidado integral. Para ela, o exercício físico vai muito além da estética. “A estética é consequência”, afirma. Com experiência de 18 anos em um plano de saúde, desenvolveu um olhar atento às limitações, necessidades e histórias de cada aluno. Seu trabalho envolve corpo e mente, em uma abordagem que prioriza qualidade de vida e bem-estar emocional.
A rotina intensa é reflexo desse compromisso. Musculação diária, treinos de cross, pedaladas de longa distância e desafios constantes fazem parte de sua vida. Mais do que disciplina, trata-se de identidade. “Eu não me vejo parada”, resume.
Mas a trajetória de Marciana não se limita ao universo fitness. Em um dos momentos mais desafiadores de sua vida, tomou uma decisão que mudaria seus rumores e entrou para a política. Diante de uma situação que atualmente é injusta envolvendo o marido, decidiu agir. Em poucas horas, preciso escolher entre o conforto do conhecido e o risco do novo.
“Eu vou, mas vou rasgando”, relembra.
A expressão traduz o salto no escuro que deu ao ingressar em um cenário até então desconhecido. Foi ali que descobriu uma nova versão de si mesma, mais firme, mais combustível e ainda mais comprometida com as pessoas.
A experiência abriu caminhos e despertou uma nova paixão, de representar e defender a população. “O povo precisa de pessoas que lutem por ele”, afirma, com a mesma clareza que se aplica aos treinos e à vida.
Marciana Tavares é acima de tudo, movimento, físico, emocional e humano. Sua história mostra que viver bem não é apenas na disciplina, mas na capacidade de dar significado ao cotidiano, enfrentar desafios e escolher, todos os dias, viver com intensidade.
