VOCÊ SABIA QUE BEBIDAS ÁCIDAS AFETAM SEUS DENTES?
Confira na matéria como ajudar a resolver esse problema
Seus dentes são fortes, mas não indestrutíveis. A maioria das bebidas industrializadas ingeridas tem alto teor de acidez, que pode desmineralizar o esmalte do seu dente. Uma vez que esteja desmineralizado, você precisará de ajuda do seu dentista para que o esmalte não se desgaste ainda mais.
Os perigos das bebidas ácidas
As bebidas com um baixo nível de pH podem causar vários problemas na saúde bucal, porém, o problema começa quando os ácidos corroem a camada mais dura e externa dos seus dentes. A erosão do esmalte é um problema porque, após ser destruído, ele não é produzido novamente. Quando o esmalte dentário se desgasta, a dentina que fica por baixo é exposta, e isto pode causar sensibilidade dentinária. Pessoas que sofrem de sensibilidade nos dentes sentem dor quando bebem ou mordem alimentos ou bebidas quentes, geladas, doces, ácidas ou apimentadas.
Bebidas ácidas mais conhecidas
Estudos indicam que o refrigerante diet não é menos nocivo aos dentes do que os normais. Apesar de não conter açúcares, ele ainda é nocivo ao esmalte se você o beber com frequência. Até mesmo pequenas quantidades de refrigerante podem danificar seus dentes. Menos de um copo por dia pode causar estragos.
Por conter vitaminas e minerais, você acredita que sucos de frutas cítricas também são saudáveis para os seus dentes. Infelizmente, esse não é o caso. Sucos de laranja e outras bebidas cítricas são repletos de Vitamina C, mas, consequentemente, contêm ácidos.
Outra bebida rica em ácido é o vinho. Embora o vinho tinto tenha um pouco menos de acidez do que o branco, ambos podem danificar seus dentes e devem ser consumidos com moderação.
Como proteger seus dentes
Para manter o esmalte dos dentes protegidos, reduza o consumo de bebidas que tenham o nível de pH em torno de 3 que é o pH do refrigerante. Em vez de tomar refrigerante ou suco de frutas, prefira bebidas que tenham baixo teor ácido e não sejam prejudiciais aos dentes.
Quando tomar bebidas ácidas, lembre-se que o consumo delas deve ser feito junto com as refeições, e não entre elas. Após terminar de comer, enxague a boca com água para diluir os ácidos que restaram e espere pelo menos 30 minutos para escovar os dentes. As bebidas ácidas enfraquecem o esmalte dos seus dentes, então escová-los logo em seguida pode causar mais estragos enquanto ainda estão sensíveis. Seu dentista pode recomendar o uso de creme dental para fortalecimento do esmalte e protege seus dentes contra a demineralização causada pelos ácidos.
ALEXANDRE HENRIQUE FONTES
Mestre e Especialista em Implantodontia, Especialista em Periodontia e Especialista em Prótese Dentária.
Atende na Rua Rio de Janeiro, 400, São Joaquim da Barra.
Telefone: (16) 3818-2558.
